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Gymnastisch durch die Menopause
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Dr. Carina Strecker, Oberärztin am Universitätsklinikum Magdeburg. Foto: Uwe Seidenfaden. Welche Lebensstil-Veränderungen sind zu empfehlen? Frauen machen gute Erfahrungen mit verstärkten körperlichen Aktivitäten wie Gymnastik, Laufen oder Tanzen und mit Methoden der Stressbewältigung wie beispielsweise Yoga, autogenen Training oder progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen ...
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