Jendrik Maschke und Stylebook.de - Info zur Person

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Ausreden gelten nicht mehr! 10 Anfängertipps für Sportmuffel

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Vom Sportmuffel zur Sportskanone? Fitness-Experte Jendrik Maschke verrät STYLEBOOK.de, worauf Anfänger unbedingt achten sollten.

Ernährung | Das ist das ideale Essen vor und nach dem Sport

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Viele Freizeitsportler wissen nie so recht, was sie vor, bzw. nach dem Training zu sich nehmen sollen. STYLEBOOK.de kennt die Lösung für das Ess-Problem.

Sixpack ohne Sit-ups | Was ist eigentlich der „Bauch-Staubsauger“?

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STYLEBOOK.de stellt den „Bauch-Staubsauger“ vor: eine Atemübung, die wie Sit-ups zu einer knackig-flachen Körpermitte verhelfen soll.

Schwitzen für die Fitness: Ist Sport bei Affenhitze gesund?

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Sollte man großer Hitze überhaupt Sport machen? Fitness-Experte Jendrik Maschke verrät STYLEBOOK.de, worauf Sommer-Sportler jetzt unbedingt achten sollten.