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Aerobic-Grundschritte mit Low-Impact und High-Impact

www.t-online.de
Beim Aerobic unterscheidet man die Grundschritte nach der Stärke des Aufpralls. Warum das für ein optimales Workout wichtig ist, lesen Sie hier.

Everything you need to know about low impact steady state exercise

www.telegraph.co.uk
'Low-impact exercises like swimming, walking, cycling and rowing are great as you get the same benefits you would from higher-impact sports, ...

8 Low Impact Cardio Workouts | SELF

www.self.com
No running? No problem. These low impact cardio workouts get your heart pumping without stressing your joints.

FOCUS: Low- oder High- Impact Workouts - alle Infos zum Training - Focus

Low-Impact-Training gilt deshalb als schonender für den Körper und die Gelenke und bringt Sie weniger schnell an Ihre Belastungsgrenze. Die Herzfrequenz steigt weniger rasch an und auch der...
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