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Das Zwicken vermeiden | Gesundheit
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„Zum Training des Muskelwachstums ist Muskelkater nicht zwingend nötig“, erläutert Helge Knigge von der Deutschen Sporthochschule Köln. Für Untrainierte sei es aber kaum möglich, ihn zu vermeiden. Muskelkater bekommen aber keineswegs nur Anfänger. „Wenn ein professioneller Marathonläufer ...
Taz: Friluftsliv – Hauptsache draußen! - taz.de
Das norwegische Friluftsliv ist eine Kultur der Bewegung und des Naturerlebens. Im Sinne dieser Philosophie werden Kölner StudentInnen im südnorwegischen...
Abnehmen mit Aerobic: So funktioniert es
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Um überschüssige Pfunde loszuwerden, hilft ausgewogene Ernährung und Sport. Neben Laufen oder Walken eignet sich zum Abnehmen auch Aerobic hervorragend. Mit
X:enius - arte | programm.ARD.de
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Unübersehbar hat sich das Laufen zum beliebtesten Freizeitsport entwickelt. An vielen Orten gibt es inzwischen Marathonveranstaltungen für Einzelläufer oder...
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